Laufeffizienz Analyse
Laufen – für viele ist es die schönste Sportart der Welt und für manche der härteste Teil eines Triathlons. Viele Stunden werden für das Training der Grundlagenausdauer investiert und manchmal fragt man sich, ob es tatsächlich zu einer Effizienzsteigerung kommt, wenn man den ganzen Winter im Grundlagentempo unterwegs ist. Die Theorie sagt ja, aber funktioniert … Mehr lesen