RoyFit Watt-Test
Der RoyFitWatt-Test ist eine einfache Möglichkeit, um innerhalb von nur 4 Minuten die ideale Leistung für dein Rennen zu bestimmen. Wie funktioniert der Test? Ganz wichtig ist, dass du dich gut aufwärmst. Dazu gehört zumindest ein kurzer Sprint und ein Block, in dem du mit sehr hoher Kadenz fährst, um deine Muskulatur auf die Belastung vorzubereiten. Du fährst … Mehr lesen