Laufeffizienz Analyse

Läufer auf der Straße

Laufen – für viele ist es die schönste Sportart der Welt und für manche der härteste Teil eines Triathlons. Viele Stunden werden für das Training der Grundlagenausdauer investiert und manchmal fragt man sich, ob es tatsächlich zu einer Effizienzsteigerung kommt, wenn man den ganzen Winter im Grundlagentempo unterwegs ist. Die Theorie sagt ja, aber funktioniert … Mehr lesen

Der Trainingsplanalgorithmus von PerfectPace

3D Graph

PerfectPace hat mit seinem intelligenten Trainingsplanalgorithmus den ersten Schritt in die Zukunft der Trainingsplangestaltung gemacht. Unser Algorithmus basiert auf aktuell gültigen Erkenntnissen der Trainingslehre und richtet sich nach deinem Fitness Level, deiner verfügbaren Trainingszeit und deinem Saisonziel. 100% Wissenschaft Ein Trainingsplan von PerfectPace basiert immer zu 100% auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und der aktuellen Trainingslehre. Der … Mehr lesen

Variablen in der Workoutbeschreibung

Mit PerfectPace ist es möglich, Variablen in der Workoutbeschreibung zu verwenden. Diese werden bei jeder Verwendung durch die aktuellen Werte aus dem Athletenprofil ersetzt. Das ist besonders hilfreich wenn du Aktivitäten in der Workout Bibliothek abgelegt hast. Die Beschreibung wird immer korrekt für dich bzw. deine Athleten sein, falls du Trainer bist. Wenn du die … Mehr lesen

Critical Power Chart

Was ist die Critical Power? Die Critical Power, oder auch kritische Leistung, ist die maximale Durchschnittsleistung (in Watt), die du über einen bestimmten Zeitraum beim Radfahren aufrechterhalten kannst. Eine Critical Power für 5 Minuten (bezeichnet als CP5) von 300 Watt bedeutet also, dass du 5 Minuten lang 300 Watt leisten kannst, bevor du erschöpft bist. … Mehr lesen